Ingrédients
1 1/2 tasse de boisson de soya Natura aux fraises
3/4 de tasse de fraises biologiques
1/2 tasse de banane congelée et tranchée**
1/2 c. à tab. de gingembre frais biologique râpé
Portions : 1
Préparation
- Mettre tous les ingrédients au mélangeur et voilà! Vous avez un breuvage délicieux et rafraîchissant. J’aime bien le »piquant » du gingembre frais ( Assurez-vous que votre gingembre est bien frais et ajoutez-en au goût. Pour le râper vous pouvez utiliser une râpe à fromage)
** J’épluche et tranche mes bananes organiques en tranches de 1 » puis je les dispose sur une tôle à biscuits et les congèle pour mes smoothies. Une fois congelées, je mets les tranches dans un sac au congélateur. De cette façon, les tranches ne collent pas tous ensemble.
Recette et commentaires de Clara Hughes
